Trainingsweekend Kerenzerberg
Wie bereits die letzten Jahre, fuhr ich mit dem BC Adliswil
auf den Kerenzerberg zur Saisonvorbereitung.
Zwar waren in diesem Jahr Hogi, Hafiz oder Michi nicht dabei, dafür aber
u.a. Lars (Mit dem ich das Zimmer teilte), Lukas und Peter. Dazu die
(fast) kpl. Damenmannschaft mit Cathrein, Tina, Simone und Pernille.
Das Trainingsweekend begann am Freitag Morgen und endete am Sonntag Nachmittag.
Dabei standen jeweils am Vormittag und am Nachmittag harte Trainingseinheiten
in der Halle an. Weiter kam das Morgenjogging hinzu.
Die Einheiten wurden
von Conrad geführt und in Leistungsgruppen absolviert, wobei ich in der
höchsten
Gruppe mittraininerte. Die Trainings waren streng und beinhalteten vor
allem Laufarbeit und Multishuttles.
Die Trainings machten aber immer spass, auch weil sie sehr abwechslungsreich
gestaltet wurden.
Meine Energie reichte sogar um am Freitag Abend
(in der Freizeit) noch eine Stunde mit Beni auf dem Squashfeld zu verbringen. Am
Samstag Abend wurde dann nur noch im Wirpool entspannt und anschliessend
bis um Mitternacht gepokert...
Aufgrund des schlechten Wetters, gab es am Sonntag keinen Wanderausflug,
sonder eine Trainingseinheit im Hallenbad.
Ansonsten war das Trainingsweekend, wie in den letzten Jahren bereits,
sehr interessant. Das Essen war gut, die Stimmung ebenso und es bleib
immer noch etwas Zeit um das zu tun was man wollte - z.B. eine Stunde
zu schlafen.
Fazit:
Das Trainingsweekend war hart aber gut und trotz dem strengen Programm
konnte ich gut mithalten und so bis zum letzten Tag viel profitieren.
Die Saison kann kommen...